Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Những Bài Đã TìmĐiểm danh các món ăn vặt mà phụ nữ thích mê ngày 8/3 “Điểm mặt anh tài” các món ăn vặt gây sốt trong giới trẻ Giòn rụm và vàng ươm với bánh chuối chiên phủ đường Kem chiên giòn rụm đây! Kẹo đậu phộng chiên giòn ngon miễn chê! Làm bánh cookies lạc không cần đến bột mì Làm bánh quy cari bằng lò vi sóng cực dễ Món kem “nửa đông lạnh” hay ho của nước Ý Nhái theo công thức bánh pía của teen miền Nam Nước gạo rang "homemade" - ngon và lạ! Snack hành tây ngon đẹp! Tạo vị thanh cho món súp gà quen thuộc Thạch xoài thơm thơm mùi gừng lạ lắm í! "Tự chế" kem siêu tốc! Từ điển các món ăn vặt Thái Lan mà bạn nên biết (Phần 1) Từ điển các món ăn vặt Thái Lan mà bạn nên biết (Phần 2) Tuần mới giải nhiệt với “cocktail” thạch bào ha! “Update” nhanh công thức kem chanh leo thui các bạn ơi!!! Với vỏ bánh gối mình cũng có thể làm được bánh ngọt Xem các bạn Hàn Quốc ăn hoa quả dầm như thế nào nè…

ga chien gion canh mướp nấu nấm tôm mon thit kem mứt anh đào món ăn giúp tăng cân giòn món cá nướng rieu trang trí nhà với tranh cách gói bánh chưng chem chep nuong pho mai Chi锚n mắm tép mon chay cha gio sandwich trai cay cá kho thơm cach lam cha gio pho cuon thap cam ngon Ngon lạ với món ễnh ương mùa mưa kẹo sữa caramel cach lam cha gio cua bien nộm rau muống Mon suon Kho cach lam cupcake sua chua cach lam nom tom kho tau cơm rang Thit luoc món ngon cho bé lê cÃƒÆ nau lau viå å 檼 pà Từ Thịt gà huong dan lam com rang kim chi bánh cupccake ³n mon an thai lan Kẽm cà rốt cach lam bo tai chanh cháo tôm thịt đồ uống giải khát mùa hè món nhậu thịt viên sốt dứa lẩu kim chi hàn quốc xi dau Điêu Ẩm thực Đà Nẵng tại Hà Nội bo nhung dam thit dui ga ap chao cach uop suon ngon Làm hoa giả lau hấp chả cả bóc món ăn từ măng bánh ram thuà Šdưa cải muối ro xao DAU PHONG RANG cà khoai Thit nướng mận hậu gà chiên xù món nướng Cá chép com chien trung muoi ngon ChÃƒÆ món ăn ngày Tết suon xao chua ngọt Dấm bánh cuốn tôm chấy tráng chảo Nga KEM SUA TUOI nước ép bí đao bo nuong mam ruoc cách làm chè trôi nuơc món ăn truyền thống của người Ấn ca ngu kho thom ngon vo bo sua nau bánh hap che chuoi lòng non xào mực khô xào mắm me chua Mực khô xào canh ga kho gung ngon cá ngừ nấu nước cốt dừa gan ngong phap voi tao cá nướng lagu gà LẨU thit ga xao vai Cá trê Bun riêu Cốm trứng vịt hầm ngải cứu cơm chiên nấm cà kẹp giấy mua thu sốt chua ngot lòng gà xào thịt bò kho gừng cua càng cua món hấp gạch cua món om ngon 四方粽子 chè cach lam kem sau rieng Bồng bánh te củ cải lam bo sot tieu den bo ham rau cu ngon Yuri Kurohara tom sot chua ngot Cơm lam đặc sản thơm hương núi rừng canh thit ga chum ngay mon ca nuong các món ăn vặt